kolory-zycia.pl
kolory-zycia.pl

Nordic Walking

Prekursorem Nordic Walking jest Fin Marko Kantaneva, który wymyślił go w 1997 roku jako  trening uzupełniający dla narciarzy biegowych.  Przy uprawianiu  tego sportu najważniejsza jest technika i systematyczność. Dzięki tym dwóm elementom można nie tylko spalać kalorie, ale także uaktywniać różne grupy mięśniowe bez nadmiernego obciążania stawów jak ma to miejsce przy bieganiu.

Wiele osób myli Nordic Walking z tradycyjnym trekkingiem, w którym wspomagamy się  kijkami. Kijki  trekkingowe różnią  się  jednak  od  kijków do  NW. Nie polecam kijków składanych.

Wszystkich zainteresowanych zapraszam na trasę i na strony internetowe :-)

http://chodzezkijami.pl

http://www.nordic-walking.szczecin.pl

http://www.marszezkijkami.eu

http://www.nordicwalk.pl

http://www.nordicwalk.pl/pdf/NPP_08_0nordic_walking.pdf

http://www.wborachtucholskich.pl



Jesteś

osobą odwiedzającą moją stronę